सूरज की तेज़ रोशनी क्यों नुकसानदेह होती है और अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें | Why Direct Sunlight Can Harm Your Eyes and How to Protect Them
सूरज की तरफ देखने पर आंखों में क्यों होता है नुकसान | Why Looking Directly at the Sun is Harmful
जब हम सूरज की तरफ सीधे देखते हैं, तो हमारी आंखें कई कारणों से प्रभावित होती हैं:
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तेज़ रोशनी (Intense Light)
सूरज की रोशनी बहुत अधिक ऊर्जा वाली होती है। सीधे देखने पर रेटिना (Retina) पर अत्यधिक प्रकाश पड़ता है, जिससे दिखने में कठिनाई, जलन और आंखों में दर्द हो सकता है। -
UV किरणें (Ultraviolet Rays)
सूरज से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें (UV Rays) आंखों के लिए हानिकारक होती हैं। ये कॉर्निया (Cornea) और रेटिना दोनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। -
रेटिनल बर्न (Retinal Burn) या Solar Retinopathy
लंबे समय तक सूरज की तरफ देखने पर रेटिना की कोशिकाएं जल सकती हैं, जिससे स्थायी दृष्टि हानि (Permanent Vision Loss) भी हो सकती है। -
आंख की प्राकृतिक सुरक्षा (Natural Eye Reflex)
जब तेज रोशनी आंखों में जाती है, पुतलियां (Pupils) सिकुड़ जाती हैं। लेकिन सूरज की रोशनी इतनी तेज़ होती है कि यह सुरक्षा पर्याप्त नहीं होती। -
Afterimage Effect (आंखों में छाया रह जाना)
सूरज देखने के बाद कुछ समय तक आंखों में सफेद या काली छाया जैसी छवि रह सकती है। यह रेटिना के ओवरलोड होने के कारण होता है।
सूरज की रोशनी से अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें | How to Protect Your Eyes from Sunlight
- कभी भी सीधे सूरज की तरफ न देखें।
- सोलर ग्लासेस (Solar Glasses) या UV Protection वाले सनग्लासेस का इस्तेमाल करें।
- सूर्य ग्रहण (Solar Eclipse) के दौरान केवल NASA प्रमाणित सुरक्षा चश्मा पहनें।
- धूप में आंखों को ढकने के लिए टोपी (Cap) या UV Protection वाले सनग्लासेस का उपयोग करें।
- अगर सूरज देखने के बाद आंखों में धुंधलापन या दर्द हो, तो तुरंत नेत्र विशेषज्ञ (Eye Specialist) से मिलें।
सूरज की तरफ सीधे देखना हमारी आंखों के लिए बेहद हानिकारक है।
तेज़ रोशनी और UV किरणें रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए हमेशा सुरक्षा उपायों का पालन करें और अपनी आंखों को सुरक्षित रखें।